100 kg

te rurki sa dosc cienkie i wchodza normlane obciazenie 28 mm wytrzymale tez jest bo zakldalismy okolo 100 kg i nie bylo problemow nigdy raz tylko wymienilem ta cala linke na nowa dla pewnosci PORECZE I KONIEC SZTANGI SPRZEDANY ! zostal wyciag obciazenie gryf skaknka porecze do pompek i modlitewnik Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2013-08-01 [...]

[...] pytanie o Tribuactiv B6. Działa na mnie super i chciałbym włączyć go na stałe do suplementacji. Czy stała suplementacja suplementem podnoszącym produkcję testosteronu jest wskazana? A jeżeli nie to jak długa powinna być przerwa w przyjmowaniu Tribuactiv B6 ? Narazie zużyłem 1 opakowanie 90 kapsów po 2 dziennie. Mam 33 lata , 100 kg. Uprawiam SW.

a tu wszyscy cisna po 100 kg :F

Mi takze sie wydaje ze to niezly winik... Ja bym tyle razy swoich prawie 100 kg nie wycisnal...

meta kolego drogi test robiłem przed podaniem wyników a ty,domyślam sie ze robiłes po podaniu?i jak wynik?masz satysfakcje wiadomo ze głowa musi rosnąć ale jakos u wielu osób ten proceder nie jest zbyt widoczny a u mnie w czasie kiedy wazyłem pod 100 kg było to dość zauważalne .... "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

Tak stosuję! Wiadomo że teraz coraz ciężej będzie mi powtórzyć taki wynik w następnych latach, ale wydaje mi się że waga 95-100 kg by mi wystarczyła.

Napisz jak wygladal Twoj wczorajszy jadlospis(co,ile i kiedy?) Wazysz prawie 100 kg i piszesz ze Twoje zapotrzebowanie wynosi 2569 kcal? Jak to policzyles? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-10-11 11:40:46

100 kg i 1400kcal to g�od�wka a nie redukcja, dla por�wnania ja wa�e 80kg a redukuje sie z 2300kcal dieta ca�kowicie do wymiany

Ważę ok. 100 kg, czyli 5 gietów dziennie... Niezleżnie od rodzaju krety taka dawka? Sogi oczywiście macie, jeśli tylko wejdą.

ja bym proponowal jeszcze dorzucić wyciskanie wielokrotne 100 kg :D

Ja jestem za a myślę że nie było by problemu dokupić przez organizatorów 3 medali i paru dyplomów do wyciskania 100 kg a rywalizacja jest też ciekawa

no a jak w końcu z wyciskaniem 100 kg są chętni ???

ja i taK BEDE PROBOWAŁ POBIĆ SWÓJ REKORD W WYCISKANIU 100 KG

Machida to już nie młodzik ,nie był mały na Davisa ,tydzień przed walką 100 kg także zbijał wagę ... edit: okazało się ,że maczida pije nie tylko swoje szczyny ,wstawiłem macie jak ktośnie widział https://dl.dropboxusercontent.com/u/62483647/lyoto_piss_lover.png Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-07 23:58:02

[...] i niepoprawnie je wykonując możesz sobie skrzywić kręgosłup. Najpierw zrób sobie garnitur mięśni a dopiero później zacznij wykonywać to ćwiczenie. Ciekawi mnie również jak mając do dyspozycjii Ławeczka ,100 kg obciążenia , 2x hantelki , 1 prosty gryf będziesz wykonywał takie ćwiczenia jak : Prostowanie nóg siedząc, Uginanie nóg leżąc ???

Żebyś miał ze 100 kg chociaż.

100 kg Agnieszki zaliczone dopiero w trzecim podejściu. https://www.youtube.com/watch?v=5fKP24vQ-EY Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-04-23 21:23:01

Ach już mniejsza o ciężary w planie nie ma mc, nogi nic nie napisane, nawet nazw ćwiczeń nie ma np wyciag : 4 serie 12/10/10/8. Pewnie ciężary grubo poniżej 100 kg. Masz i czytaj, tam masz gotowy plan i wszelkie uwagi http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html O diecie nie wspomnę wszystkiego mało... Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu [...]

2700 ... to wcale nie dużo jak na prawie 100 kg chłopa... nie schodził bym poniżej tych wartości.. a jedynie z czasem zwiększał aktywność fizyczną Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-06-26 12:29:20

pomasuj do 90/100 kg i bedzie z ciebie Animal! xD ale źle nie jest ... "czas" ...